ビリーズ・ブートキャンプ！？

ビリーズ・ブートキャンプ！？
最近、深夜のTVでよく見かけるエクササイズのコマーシャル「ビリーズ・ブートキャンプ」が気になっている。

実は、数日前に人間ドックへ行って、検査結果にショックを受けている。
昨年よりも肥満度がアップしている上に、糖尿病の危険水域にあることがわかった。
肉食を控え、野菜中心の食生活に改善命令が出た。
いま流行りのメタボリックシンドロームまでは、行っていないが、確実にイエローカード状態だ。

三日坊主の私が、７日間も集中エクササイズなど出来る訳ないのだが、 菜食生活を強いられるよりは、日頃の運動不足もあり、短期でハードトレーニングでも・・
とも考えている。

以前もダイエット用マシンを通信販売で買ってみたが、いまは殆ど粗大ゴミ同然。
それでも、痩せる為になにかをしなければと・・・


類似商品でこれも・・・




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あと、血糖値が気になるので, ちょっと試してみようかなと思っているのが・・

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・・・と